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오늘도 욱하셨나요?
PART1 분노를 돋우는 의외의 것들
리드리드출판
|
송태인
|
2018-07-25
33
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리드리드출판
PROLOGUE 오늘도 ‘욱’하는 성질을 주체하지 못하는 당신에게
PART1 분노를 돋우는 의외의 것들
변덕쟁이 기분 탓
30평, 2,000CC 뭣이 중한디
잔소리는 그만, 너나 잘하세요
척, 척, 척 넣어둬, 넣어둬
누가 내 맘을 알아줄까요
가깝고도 먼 당신
당신의 가정은 행복하십니까
사장님 오늘부터 정직 챙기세요
과거는 과거일 뿐
내 킹핀은 어디에
PART2 우리가 분노하는 ‘진짜’ 이유
不성실 분노 유형 불성실한 나 그리고 너
不인내 분노 유형 또 반복하고 말았습니다
不성찰 분노 유형 지금의 나는 누구
不정직 분노 유형 숨기지 마, 지금 말해
不여유 분노 유형 멈추면 비로소 보이는 것들
不개성 분노 유형 나의 매력은 무엇일까
不도전 분노 유형 가만히 있으면 아무것도 달라지지 않아
不관찰 분노 유형 나는 누구에게 화가 났는가
不몰입 분노 유형 선택과 집중이 필요한 때
不상통 분노 유형 왜 늘 나만 이해해야 돼
不협력 분노 유형 세상에 공짜는 없다
不정의 분노 유형 제가 오지랖이 넓은 건가요
不나눔 분노 유형 욕심도 고이면 썩는다
不예의 분노 유형 자꾸 참으니까 참깨로 보이냐?
不포용 분노 유형 안아줘요! 안아달라니까요
PART3 욱하는 당신을 위한 실천 매뉴얼
완벽한 자기경영, 성찰이 먼저다
자신만의 정서근력을 키워라
‘우리 사이’를 만드는 소통의 기술을 익혀라
역지사지’ 훈련으로 분노습관을 깨라
신념이 흔들릴 땐 ‘동문서답’이 답이다
‘타산지석’, 분노를 객관적으로 보는 힘을 길러라
‘결자해지’로 잊었던 동심을 회복하라
‘유비무환’ 훈련으로 쪼개진 분노의 파편을 모아라
선택의 기준을 명확하게 하라
교육에 대한 인식을 바꿔라
EPILOGUE 화내지 않고 우아하게 행복해지는 법
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